1級検定に出てくる精油一覧

◇2級と同じく重要な検定ポイントもつけておきました。丸暗記あるのみです!
こちらも<語呂合わせでの覚え方>を載せておきました。
「検定なんか興味な~い。」
という方もこの覚え方で試しに一度頭にいれてみてください。
びっくりするくらいカンタンに記憶に焼き付いてくれますよ。周りでも大好評です^^

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【表の見方】
�@名前
�A成分:
�B学名:
�C科目の覚え方:
�D検定ポイント
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■カモミール・ローマン
キク科
アンゲリカ酸エステル、カマズレン
Anthemis nobilis
科目の覚え方:カモに聞くか
検定ポイント
・りんごを思わせるような香り
・オイルの色は薄い黄色 (カモミール・ジャーマンは濃い青色)
※カモミール・ジャーマンと比較して覚えておくとよいと思います。 ※抗炎症作用:痛みや炎症を抑える作用のことです
・鎮静作用があるので、不安、緊張、怒りなどをやわらげ、心を穏やかにします


■クラリセージ
シソ科
酢酸リナリル、リナロール、スクラレオール
Salvia scarea
科目の覚え方:くらっとしそう
検定ポイント
・スクラレオールという成分を持っていて、ホルモンのバランスをとる調整作用がある。そのため、月経痛や月経前症候群、更年期障害など、さまざまな生殖器の不調の緩和に効果がある。


■グレープフルーツ
ミカン科
リモネン、ヌートカトン
Citrus paradisi
科目の覚え方:グレープフルーツはみかんじゃない
検定ポイント
・光毒性があるのでこの精油がふくまれるスキンケア品を使った場合は最低12時間は紫外線を避けたほうがよい。
・光毒性とは直射日光に当たったときに、紫外線とエッセンシャルオイルの成分が反応して、発赤、水泡、色素沈着などを引き起こすことを言います
・脂肪の燃焼を促進するホルモンの分泌を促す効果があるという研究の結果が発表されて、ダイエットを心がけている女性に人気がでているようです。


■サンダルウッド
ビャクダン科
サンタロール、サンタレン
Santalum album
科目の覚え方:サンダルで爆弾ふんだ
検定ポイント
・古代から宗教儀式や瞑想に使われている。
・肌をやわらかくして、ひきしめる効果(収れん作用)があるのでスキンケアにも使われている。


■スイートマージョラム
シソ科
テルピネン-4-オール、サビネン、シメン、γ-テルピネン
Origanum marorana
科目の覚え方:マジでしにそう
検定ポイント
・血管をひろげて血圧を下げるので、体をリラックスさせ、不安やストレスからくる緊張をゆるめ、寝つきの悪いのを改善します。
・また、性欲抑制作用があるともいわれています。 ※勉強や仕事などの集中力が必要なときは使用をさけましょう。


■ネロリ
ミカン科
リナロール、リモネン、酢酸リナロル、ネロール、ネロリドール、ゲラニオール
Citrus aurantium
科目の覚え方:ネオミカン
検定ポイント
・ネロリとともに得られる芳香蒸留水をオレンジフラワーウォーターという。
・新しい皮膚細胞の成長を促し、肌の弾力を回復させる働きがあるので、乾燥肌や敏感肌、老化肌、しわ、しみ、妊娠線の予防に有用です。


■フランキンセンス
カンラン科
α-ピネン、リモネン、シメン
Bosweiiia carterii / Bosweiiia thurifera
科目の覚え方:フランクに観覧してくれよ
検定ポイント
・別名をオリバナム、または乳香という。
・古代から宗教的な儀式に使われてきた。
・キリストの誕生物語で、黄金、没薬とともにささげられた香りである。
・肺を浄化する働きがあるので、ぜんそくや気管支炎、花粉症やインフルエンザのカタル症状(鼻水や充血)などの呼吸器系の障害をやわらげます。 出産のときや産後の抑うつにも有用です。


■ベルガモット
ミカン科
酢酸リナロル、リモネン、リナロール
Citrus bergamia
科目の覚え方:ベルが味方
検定ポイント
・フクロマリン類のベルガプテンなどの成分を含んでいるので、強い光毒性をもっている。
・ストレスが原因の食欲不振や消化不良などの症状を改善し、消化器系の機能を調整します。また、殺菌、消毒作用があるので感染症や炎症に有用です。


■レモングラス
イネ科
シトラール、シトロネラール、リナロール、リモネン
Cymbopogon citratus、Cymbopogon flexuosus
科目の覚え方:レーザーレモンイネぇ
検定ポイント
・虫が嫌うシトラール、シトロネラールを含むので、虫除けにも使われる。
・食べ過ぎや消化不良などの消化器系の働きを調整します。
・レモンではないので光毒性はない。


■ローズオットー
バラ科
シトロネロール、ゲラニオール、フェニルエチルアルコール、ネオール酢酸ゲラニル
Rosa damascena
科目の覚え方:ローズはあたりまえにバラでしょ。
検定ポイント
・低温で固まる性質がある。
・原料になるバラはローズアブソリュートと違う。
(ローズオットーはダマスクローズ、ローズアブソリュートはキャべジローズの花です。)


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